Alergia à poeira: veja causas, sintomas e alívio
A poeira baixou.
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Se você tem alergia à poeira, já conhece bem os espirros, a coriza e os olhos lacrimejantes que afetam sua vida cotidiana. A principal causa das alergias à poeira são os ácaros. Essas coisinhas desagradáveis se alimentam da poeira do dia a dia, encontrada na maioria das casas¹.
Do que é feita a poeira
Isso pode se enquadrar na categoria de perguntas para as quais você não queira saber a resposta, mas aqui está a verdade não tão agradável: a poeira doméstica é composta de ácaros, cabelos, células mortas da pele, pólen, solo e muitas outras coisas².
Conforme você se move pelo espaço, levanta a poeira que se acumulou em sua casa. Ele flutua um pouco e, em seguida, cai no chão depois de coletar mais substâncias (em outras palavras, depois de fazer mais poeira)².
De onde ela vem?
A resposta curta é que a poeira vem de dentro e de fora de sua casa³. Partículas transportadas pelo ar entram na casa com você e também podem entrar quando você abre uma janela, ou se alojam em suas roupas e sapatos.
As coisas ficam um pouco mais complicadas quando você examina mais de perto a poeira interna. Carpetes, móveis estofados, travesseiros e lençóis são todos feitos de fibras. Quando essas fibras começam a se decompor, as partículas entram no ar e contribuem para a poeira em nossas casas³.
Agora vem a parte sobre a qual ninguém quer falar. Especificamente, as "outras coisas" que constituem a poeira doméstica. Pelos de animais, escamas de pele e uma bela mistura de outros insetos costumam contribuir para o que chamamos de poeira³.
O que você pode fazer a respeito?
Não se preocupe, não é tudo uma tragédia. Existem muitas coisas fáceis do dia a dia que você pode fazer para reduzir significativamente a quantidade de poeira em sua casa. Algumas maneiras fáceis de fazer isso são⁴ :
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Aumentar o fluxo de ar externo
Usar purificadores de ar com filtros antialérgicos
Utilizar panos úmidos para a limpeza da casa.
Passar aspirador com frequência usando filtros antialérgicos
Se suas alergias estão aumentando ou você é particularmente sensível à poeira, considere usar uma máscara ao fazer a limpeza doméstica. Lembre-se também de que, embora um aspirador de boa qualidade com filtro limpo seja uma excelente arma no combate às alergias, o oposto também é verdadeiro; um aspirador de baixa qualidade pode colocar mais poeira de volta no ar.⁴
Seus amigos peludos
Todos os cães e gatos - mesmo os sem pelos - contêm alérgenos. Isso ocorre porque a fonte das alergias a animais de estimação não está realmente na pele, mas em uma proteína encontrada na saliva ou na urina deles5. Algumas raças de cães e gatos contêm menos alérgenos do que outras, mas quando você ouve que uma raça de cachorro é “hipoalergênica”, significa apenas que eles não perdem tantos pelos, então há menos pelos para os alérgenos se agarrarem5. Nenhuma raça de cachorro é verdadeiramente hipoalergênica ou completamente livre de alérgenos.
Se você já tem um animal de estimação ou está querendo tornar sua casa um lugar mais seguro para quem sofre de alergias, estas são três coisas fáceis que você pode fazer para reduzir significativamente os sintomas de alergia a animais de estimação6:
- Designe um cômodo ou área da sua casa como uma “zona livre de animais de estimação”. Impeça que eles entrem em determinados quartos e você reduzirá muito as chances de pelos de animais se instalarem nessas áreas.
- Dê banho em seus animais de estimação pelo menos uma vez por semana. Nem todos os cães e gatos gostam da hora do banho, mas eles se acostumam. Você também deve usar um shampoo especificamente desenvolvido para seu gato ou cachorro.
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Allegra® está aqui para ajudar a combater alergias à poeira
Allegra® está do seu lado, nos ambientes internos ou externos. Se você tiver espirros, coriza, coceira nos olhos ou lacrimejamento, coceira no nariz ou congestão nasal, Allegra® é um antialérgico com várias opções para controlar os seus sintomas de alergia.
Dentre elas, vc encontrará aquele que funciona melhor para aliviar os seus sintomas.
1. American College of Allergy, Asthma, and Immunology, Editors. Dust Allergy, American College of Allergy, Asthma, and Immunology (acaai.org), 2021.
2. Chemical & Engineering News, Janet Pelley. Tracing the chemistry of household dust, Chemical & Engineering News (cen.acs.org), 2017.
3. National Public Radio, Joe Palca. The Dirt On Dust, National Public Radio (npr.org), 2009.
4. Asthma and Allergy Foundation of America, Editors. Control Indoor Allergens to Improve Indoor Air Quality, Asthma and Allergy Foundation of America (aafa.org), 2021.
5. Mayo Clinic, James T C Li, M.D., Ph.D. Pet allergy: Are there hypoallergenic dog breeds?, Mayo Clinic, 2019.
6. The Humane Society of the United States, Editors. How to live with allergies and pets, The Humane Society of the United States, 2021.
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ALLEGRA®️ (cloridrato de fexofenadina). Indicações: é um anti-histamínico destinado ao tratamento das manifestações alérgicas, tais como sintomas de rinite alérgica (incluindo espirros, obstrução nasal, prurido, coriza e conjuntivite alérgica) e urticária (erupção avermelhada e pruriginosa na pele). MS 1.8326.0359. O USO DO MEDICAMENTO PODE TRAZER ALGUNS RISCOS. Leia atentamente a bula. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Abr/22. MAT-BR-2304527